隨著人口老齡化程度不斷加深，老年健康服務(wù)已成為社區(qū)工作的重中之重。近期，蘇州工業(yè)園區(qū)婁葑街道金益社區(qū)立足老年人實(shí)際需求，緊扣“預(yù)防為先、服務(wù)上門、關(guān)愛入心”理念，將專業(yè)醫(yī)療資源與便民服務(wù)相結(jié)合，為轄區(qū)老年人編織起一張覆蓋全面、響應(yīng)及時的健康守護(hù)網(wǎng)。

養(yǎng)生之道“細(xì)細(xì)講”

近日，一場以“科學(xué)養(yǎng)生 從細(xì)節(jié)做起”為主題的老年醫(yī)藥知識科普講座在社區(qū)展開。醫(yī)生以“泡腳水溫多少合適”這一生活細(xì)節(jié)開場，巧妙引出老年人健康管理的核心理念——健康不在遠(yuǎn)方，就在生活的點(diǎn)滴之中。講座中，醫(yī)生指出，伴隨年齡增長，身體機(jī)能逐漸變化，老年人更需要科學(xué)系統(tǒng)的自我照護(hù)：高血壓人群應(yīng)減少高鹽攝入，糖尿病患者需規(guī)律監(jiān)測血糖并避免足部燙傷……同時，適度的運(yùn)動，如散步、打太極拳等，不僅能增強(qiáng)心肺功能，也能緩解孤獨(dú)情緒。

此外，醫(yī)生還特別提醒老年人警惕“保健品陷阱”，提倡“能食療不藥補(bǔ)，能咨詢不自診”的理性保健觀念。講座尾聲，“紅色管家”志愿者向老人們發(fā)放《居家健康手冊》，內(nèi)容涵蓋四季調(diào)養(yǎng)建議、常見慢病應(yīng)對策略與應(yīng)急情況處理，真正讓健康知識“聽得懂、記得住、用得上”。

青春助老“暖融融”

11月中旬，蘇州大學(xué)藥學(xué)院2024級前沿藥學(xué)團(tuán)支部的十余名“青葑”志愿者走進(jìn)社區(qū)新時代文明實(shí)踐站，開展“‘藥’健康 ‘藥’科普”志愿服務(wù)活動。活動伊始，“青葑”志愿者們發(fā)揮專業(yè)所長，為前來的老年居民提供免費(fèi)血壓、血糖檢測，并依據(jù)測量結(jié)果進(jìn)行一對一用藥指導(dǎo)。“阿姨，您這血壓有點(diǎn)高，降壓藥一定要按時吃，咸菜等腌制品盡量少吃。”藥學(xué)專業(yè)的學(xué)生們一邊記錄數(shù)據(jù)，一邊用通俗易懂的語言耐心叮囑。此外，針對老人家中藥品堆積、標(biāo)簽?zāi)：⒋娣呕靵y等問題，志愿者還現(xiàn)場演示如何整理“家庭藥箱”，傳遞安全用藥知識。

隨后，活動進(jìn)入輕松有趣的中草藥香氛畫制作環(huán)節(jié)。在“青葑”志愿者的引導(dǎo)下，老人們挑選薄荷、陳皮、金銀花、艾葉等干燥中藥材，動手在卡紙上拼貼出花鳥、福字等寓意美好的圖案。過程中，“青葑”志愿者不時講解藥材功效：“陳皮理氣健脾、化痰止咳；金銀花清熱解毒，適合春夏季節(jié)泡茶喝……”淡淡的藥香縈繞室內(nèi)，不一會兒，一幅幅兼具美觀與實(shí)用意義的藥材畫便躍然紙上。這場活動不僅讓老年人在互動中收獲了實(shí)用的健康知識，也讓青年學(xué)子在實(shí)踐中學(xué)以致用、貼近社群，在服務(wù)中深化了“藥學(xué)為民”的初心與擔(dān)當(dāng)。

健康義診“月月行”

每月的最后一周，社區(qū)都會開展健康義診活動，讓老人們在“家門口”就能享受便捷的基礎(chǔ)健康檢查。義診現(xiàn)場，社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心的醫(yī)護(hù)人員早早到位，為居民提供血壓、血糖檢測等服務(wù)，并針對冬季高發(fā)的心腦血管和呼吸道疾病，給予個性化防病建議。醫(yī)護(hù)人員還耐心講解防寒保暖、合理膳食、適度運(yùn)動等季節(jié)性養(yǎng)生要點(diǎn)。“冬天不是越捂越好，關(guān)鍵要護(hù)住頭、背和腳”“室內(nèi)要定時開窗通風(fēng)，別怕冷就整天關(guān)著門窗”“晨練別太早，等太陽出來再出門”……一句句貼心提醒，讓健康知識更接地氣。

除了健康檢測，義診也成了聯(lián)結(jié)鄰里感情的重要紐帶。候檢間隙，老人們圍坐一堂，聊聊家常、分享養(yǎng)生心得，形成了獨(dú)特的“健康社交圈”。一場定期的義診，悄然演變?yōu)槿?/font>合健康管理、情感陪伴與社區(qū)凝聚力于一體的每月約定。